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Strukturierte Nachsorge nach Physiotherapie

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Die Therapie ist abgeschlossen – aber oft fehlt eine klare Anschlussstruktur.
Dieses evidenzbasierte Trainingskonzept begleitet dich auf dem nächsten Schritt, hin zu langfristiger Stabilität und Gesundheit.

Was beinhaltet das Programm?

Das Nachsorgeprogramm folgt einer einheitlichen Grundstruktur und wird für jedes Gelenk individuell angepasst. Das Ziel ist langfristige Bewegungssicherheit aufzubauen. Die Programme sind nicht diagnoseabhängig, sondern funktions- und belastungsorientiert

Programmstruktur 

  • Dauer: 8 Wochen

  • Frequenz: 2 Trainingseinheiten die Woche

  • Abschluss: sicherer Übergang in eigenständiges Training

Flexible Trainingsformate 

Die zwei Trainingseinheiten werden  nach individueller Vorliebe durchgeführt. So bleibt das Programm unabhängig von Ort oder Trainingsumgebung umsetzbar.

  • Training Zuhause (Video+Plan)

  • Gruppentraining (im Kurs)

  • Fitnessstudio / Einzelbetreuung 

Infomaterial zur Vorgehensweise

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  • Einordnung der Übungsauswahl

  • Verständnis für Progression und Pausen

  • Sicherheit im Umgang mit dem eigenen Training

Zum Programm gehört begleitendes Infomaterial. Es erklärt die Trainingsstruktur damit die Teilnehmer nicht "blind" trainieren sondern verstehen auf welchen Methoden der Trainingsplan aufbaut.

Evidenzbasierte Trainingsplanung

Die Trainingsplanung, Übungsauswahl und Progression basieren auf anerkannten Prinzipien aus Trainings- und Rehabilitationswissenschaft. Diese Prinzipien werden im Infomaterial transparent erläutert.

  • funktionelle Kraftentwicklung

  • Bewegungs- und Achsenkontrolle

  • progressive Belastungssteuerung

Individuelle Belastungssteuerung

Das Programm ist so aufgebaut, dass Training individuell angepasst werden kann – auch innerhalb einer festen Struktur

  • Übungen in verschiedenen Belastungsstufen

  • Eine feste Belastungsskala

  • Anpassung an Tagesform und Belastungsverträglichkeit

Zubuchbare Zusatzmodule 

Ergänzend zum Kernprogramm können optionale Module gebucht werden, um ganzheitlich zu arbeiten.

Die Module sind freiwillig, werden individuell empfohlen und unterstützen die langfristige Umsetzbarkeit des Trainings

  • Gewichtsreduktion & Ernährung

  • Beweglichkeit & Mobilität

  • Motivation & Alltagsintegration 

Für wen ist die Begleitung geeignet?

Diese Nachbetreuung richtet sich an Menschen, die eine Physiotherapie abgeschlossen haben

und dies nutzen wollen um einen Weg in langfristige Bewegung und Gesundheit zu finden.​

 

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An Physiotherapiepraxen, die ihren Patient:innen eine strukturierte und nachhaltige

Weiterbetreuung ermöglichen möchten.

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ODER 

Kontakt

Du hast deine Physiotherapie abgeschlossen und möchtest sicher weitertrainieren?

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Sie suchen eine strukturierte Anschlusslösung für Ihre Patient:innen nach Therapieende?

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